A kettlebell, másnéven harangsúly egy nagyon egyszerű sporteszköz. Nagyszerűsége is ebben rejlik, de kellő tisztelettel kell bánni vele, mert avatatlan kézben veszélyes lehet a használójára. A helyes technikák elsajátítása és a megfelelő alapozás után viszont az egyik legeredményesebb erőfejlesztő eszköz birtokában lehetünk.
Kevés dolog növeli olyan nagy mértékben a testi erőt és az állóképességet, mint a kettlebell. REBELL edzéseimen, nevéhez hűen visszanyúlunk a hagyományos bellezés alapjaihoz, de merünk kicsit lázadni is, belecsempészve olyan gyakorlatokat és módszereket, amik kiegészítik a belles gyakorlatokat.
A tradícionális kettlebell gyakorlatok mellett, mint az emelések, húzások, nyomások és lendítések, használunk még edzőhevedert és egyszerű, de nagyon hatásos Tacfit gyakorlatokat is. Ezeken az órákon lépésről lépésre sajátítjuk el a gyakorlatokat, majd jutunk el a készségszintig, közben szinte észrevétlenül megerősítve a test minden izmát.
Veres Zoltán vagyok, sportoktató, funkcionális tréner és személyi edző. Több, mint harminc éve dolgozom személyi edzőként és funkcionális trénerként. Fő profilom a kettlebell, amit szívesen egészítek ki egy egyéb funkcionális eszközökkel és módszerekkel.
Fontos számomra az egészséges életmód keresése és a folyamatos szakmai fejlődés, ezért számos továbbképzésen veszek részt. Ennek következtében egyre több mozgásforma segítségével tudom kiválasztani a legjobb edzésprogramokat.
Célom, hogy minden korosztály találja meg edzéseimen a mozgás örömét és szeresse meg a sportot, mint életformát.