A kick-box nem csak fizikai, hanem mentális kihívást is jelent. Fejleszti az erőt, állóképességet, koordinációt és javítja a koncentrációt.
Elsősorban akkor ajánljuk, ha vonzódsz a küzdősportok iránt. Az edzéseink intenzív mozgást igényelnek, amely javítja az izomerőd és az állóképességed.
Az edzések során a sportolóink megtanulják, hogyan védekezzenek és küzdjenek, ami hozzájárul a személyes fejlődésedhez és fejleszti az önbizalmad. Ezenkívül lehetőséged van új barátságok kialakítására, mivel a sportág közösségi jellege erősíti a csapatszellemet.
Kiknek nem ajánlott? Szív és érrendszeri problémákkal, magas vérnyomással küzdőknek, időseknek, várandós nőknek nem ajánljuk.
Sági Tamás vagyok, 37 éves, foglalkozásom katona, azon belül pedig kiképző. 5 évet szolgáltam a szolnoki különleges erőknél.
Több mint 20 éve a sportok megszállottja vagyok, azon belül a box az mma és a kick-box amiket 15 éves korom óta kisebb megszakításokkal űzök.
Az edzéseim felépítése a következőkből áll: crossfit, kick-box, box technikák gyakorlása, küzdelem és az edzések végén nyújtások.
Fő célom, hogy jó hangulatban sikerüljön a kitűzött célt közösen elérni legyen az zsírégetés stressz levezetés, állóképesség fejlesztés, erőnövelés, egészség megőrzés.