Studio Balance csapata

Ismerj meg minket

Egy hely ami rólad szól, a tested és a lelked harmóniájáról-épségéről.

Itt megtalálod a számodra tökéletes mozgásformát, legyen az Pilates, Jóga, Meditáció, vagy éppen egy energikus Rebell és KickFit edzés.

Az egészségünk a legfontosabb kincsünk, ezért mi arra törekszünk a Studio Balance-ban, hogy segítsünk neked megtalálni azt az egyensúlyt ami a teljesebb élethez vezet.

Célunk, hogy egy olyan közösséget hozzunk létre, ahol mindenki csodásan érzi magát, feltöltődik és egyben kellemesen elfárad!

Várunk szeretettel a Studio Balance-ban!

Ságiné Molnár Yvette alapító bemutatkozója
Studio Balance alapítója

Ságiné Molnár Yvette

Ságiné Molnár Yvette vagyok a Studio Balance alapítója valamint Reformer Pilates oktatója.

Gyerekkorom óta a mozgás szerelmeseként élem az életemet, nagyon sok területen kipróbáltam már magam és ezek közül több mozgásforma tölti be a mindennapjaimat jelenleg is.
Nagy álmom vált valóra azzal, hogy megalkothattam egy ilyen csodálatos helyet, ami otthont adhat egy közösségnek – a mozgás közösségének.

Évekkel ezelőtt megismerkedtem a testépítéssel aminek kapcsán nagy áttörés volt számomra az agy-izom kapcsolat felismerése és elsajátítása. Elképesztő érzés amikor a testedet tudatosan képes vagy “uralni és szeretni”.

Legnagyobb törekvésem, hogy ezt átadjam és megtanítsam nektek a Reformer Pilates óráimon, mert ezzel a tudással a birtokodban teljes harmóniába kerülhetsz a testeddel. Ezt minden más mozgásformánál kamatoztatni tudod majd és örömmel fogod kipróbálni magad bennük.

Mi kell hozzá? Kitartás, rengeteg munka és alázat de hidd el, megéri.

Csoportos órákon és magánórákon is egyaránt találkozhatsz velem, ahol testileg kellemesen elfáradva, mentálisan feltöltődve érjük el a kitűzött céljaitokat/célodat. Garantálom a jó hangulatot, a csodás környezetet és a fejlődést!

Sok szeretettel várlak az óráimon!

óra havonta
1 +
stúdió
1
mozgásforma
1 +

Ismerd meg csapatunkat!

Ságiné Molnár Yvette

Ságiné Molnár Yvette

Reformer Pilates oktató

Bódi Denise

Bódi Denise

Reformer és Talaj Pilates, Stretching oktató
Veres Zoltán

Veres Zoltán

Kettlebell oktató

Hovanyecz Adrienn

Hovanyecz Adrienn

Ashtanga jóga oktató


Mühl Linda

Mühl Linda

Flow jóga oktató
Bobák Fanni

Bobák Fanni

Gerincjóga oktató
Fodor Tímea

Fodor Tímea

Aerial jóga oktató
Sági Tamás

Sági Tamás

KickFit Fusion oktató
Karácsony Erzsébet

Karácsony Erzsébet

Öngyógyító Meditáció oktató
Tóth Vivien

Tóth Vivien

Puppy jóga oktató

Jelentkezz be a kedvenc órádra!

Gyere és töltődj fel egy kellemes, igényes környezetben. Célunk egy olyan közösség létrehozása, ahol mindenki megtalálja a számára tökéletes mozgásformát, nőknek és férfiaknak egyaránt.

Az óráink létszáma korlátozott, ne felejts el időben bejelentkezni. Foglalj időpontot most!

Bódi Denise

Bódi Denise

Denise vagyok, személyi edző és pilates oktató. Régóta foglalkozom a testmozgással, így az évek során sok tapasztalatot szereztem a konditermi és saját testsúlyos edzések terén.

Sajnos 2023-ban gerincsérvet diagnosztizáltak nálam, amit a Pilatesnek a hozzáállásomnak köszönhetően mára tünetmentessé tudtam javítani. Ezáltal rengeteg tapasztalatot szereztem a preventív, gerinckímélő gyakorlatok és mozgások terén is.

Miben tudok neked segíteni?
A személyi edzések során egyénre szabott edzéstervet készítek, illetve ha igényled, ajánlásokat teszek az hozzád illeszkedő táplálkozási tervre is.

Az életmódváltás során nem csak az edzéseinken, hanem azokon kívül is végig támogatlak a céljaid elérésében.

Csoportos óráim során változatos, kemény, de jó hangulatú órákra számíthattok. Az órákat interaktívan tartjuk, hogy a ti személyes igényeiteket is figyelembe véve állíthassam össze az edzésterveket.

Szívesen dolgozom együtt mindenkivel, aki szeretne javítani az egészségén!
Gyere, érjük el együtt a kitűzött céljaid!

Végzettségeim:
2022 – Fitness Instruktor
2023 – Személyi edző
2024 – Pilates oktató

Fodor Tímea

Fodor Tímea

Fodor Timi vagyok, három gyermek édesanyja és minimum tizenhárom foglalkozás, vagy ha úgy jobban tetszik, hobbi szerelmese.

Számomra képtelenségnek tűnik egy helyben maradni. Abban teljesedem ki, ha adhatok valami olyat, amiből közösen építkezünk.

Három gyermek anyukájaként pontosan tudom, mit jelent a mindennapi életet, feladatokat, stresszhelyzeteket, tapasztalatokat összehangolni a jól-lét érzésével, a fáradtságainkat, küzdelmeinket megfordítva felülemelkedni a problémás helyzeteken és igazán mosolyogni, nem csak összeszorított fogakkal tűrni. Nem túlélni szeretném a mindennapokat, hanem megélni, teljes egészében kihasználni ezt a páratlan sorsot!

Én úgy gondolom, minden emberben ott a lehetősége az önbecsapás nélküli boldogságnak, a letagadhatatlan életigenlésnek, az esszenciális létörömnek. Ha mindez önmagában nem érkezett még meg, vagy csak elbújt, nem szégyen segítségül hívni olyan technikákat, amelyek ezt felszínre hozzák, megmutatják, elérhetővé varázsolják. Képzeld úgy el, mint egy színes bonbonokból álló ajándékkosarat.

Én javasolok, te döntesz, választasz, és együtt térképezzük fel a saját személyes boldogságfaktoraidat.

Bobák Fanni

Bobák Fanni

2010-ben találkoztam először a jógával, de rendszeresen csak később, 2017-ben kezdtem gyakorolni. A jóga minden ágazata nagyon vonzott már a legelején, kicsit csapongtam is a különböző irányzatok között, de pont ez a szép benne, hogy minden lelkiállapotnak, érettségi szintnek megvan a maga jógatípusa.

2019-ben elvégeztem a Mandala Jógastúdió kezdő gerincjóga oktatóképzését. Itt olyan stabil alapismereteket kaptam, mely nagy segítségemre van óráim során a preventív gyakorlás biztosításában.

2020-ban kezdtem meg az oktatást online és személyesen is. Nagyon élvezem ezt a fajta kapcsolódást, és mindig feltölt, ha a civil munkám előtt/után találkozhatok a gyakorlóimmal egy közös áramlásra.

2021-ben tovább bővítettem ismereteimet egy más jógatípus intenzív gyakorlásával, elvégeztem az Astanga jóga 1. sorozat oktatóképzését a Spala Korinna Jógastúdióban.

2022-ben kisfiam születése előtt pár hónappal hagytam abba az oktatást, melyhez most térek vissza nagy lelkesedéssel.

Egyik kedvenc mottóm:”Gyakorolj, a többi jön magától!” Sri K. Pattabhi Jois

Óráimra kezdő és haladó gyakorlókat is szeretettel várok!

Hovanyecz Adrienn

Hovanyecz Adrienn

Hovanyecz Adrienn vagyok, vinyasa flow és gyerekjóga oktató.

Számomra a jóga a mozgás örömének és az egészség megőrzésének a találkozása. Az óráimon a dinamikus és áramló mozdulatokra helyezem a hangsúlyt, amelyek segítenek megteremteni a test és a lélek harmóniáját, miközben a gyakorlók a saját ritmusukban fejlődhetnek.

Bár a meditáció és a spirituális aspektusok nem állnak a középpontban, hiszem, hogy a tudatos mozgás és a légzés ereje önmagában is képes pozitív változást hozni.

Jelenleg vezetett ashtanga órákat tartok, amelyek során a tradicionális sorozatokat követjük, valamint olyan órákat is kínálok, amelyek kifejezetten a nyirokrendszer ébresztésére és tisztítására fókuszálnak.

Célom, hogy mindenki megtalálja a saját útját a jógában, és a testének megfelelően gyakorolhasson, miközben felfedezi a mozgás örömét és az erőnlét javulását.

Várlak szeretettel az óráimon!

Mühl Linda

Mühl Linda

Mühl-Kovács Linda vagyok, jógaoktató, sportoktató, meditáció oktató, wellbeing szakértő, közgazdász, és a LindaYoga alapítója.

Több, mint 10 éve foglalkozom a jógával, így sokaknak segítettem már elindulni, vagy haladni a boldogabb, egészségesebb, fittebb hétköznapok felé. Remélem közületek is sokakkal fogunk együtt mozogni, fejlődni!

A jóga kívül-belül formál, így óráimon is erre számíthattok, testi-lelki edzésre, holisztikus szemléletre.
Ezen kívül: kellemes hangulatra, izomlázra, igényekhez igazodó erősségre, ellazulásra, elfogadásra, szakértelemre, odafigyelésre, és érezhető eredményekre, flow-ra.

Nekem az a siker, ha óra után úgy érzitek, többek vagytok, mint előtte!

Több óratípussal készülök nektek, hogy kezdőként, és haladóként is megtalálhassátok a számotokra megfelelőt.

Szeretettel várlak titeket óráimon a Studio-ban!

Veres Zoltán

Veres Zoltán

Veres Zoltán vagyok, sportoktató, funkcionális tréner és személyi edző. Gyerekkorom óta folyamatosan az életem része a mozgás.

Koromnál fogva szerencsésnek mondhatom magam, amiért a sport régi, nagy öregjeitől tanulhattam az alapokat, amit azóta is a legfontosabbnak tartok. Vallom, hogy a megfelelő alapozás nélkülözhetetlen a további fejlődésünkhöz és a sérülések elkerüléséhez.

Több, mint harminc éve dolgozom személyi edzőként és funkcionális trénerként. Utóbbiként fő profilom a kettlebell, amit szívesen egészítek ki egy egyéb funkcionális eszközökkel és módszerekkel, pl edzőheveder, tabata, stb.

Tacfit instruktorként és kettlebell oktatóként főként csoportos edzések keretein belül igyekszem továbbadni a tudásomat.

Fontos számomra az egészséges életmód keresése és a folyamatos szakmai fejlődés, ezért számos továbbképzésen veszek részt. Ennek következtében egyre több mozgásforma segítségével tudom kiválasztani a legjobb edzésprogramokat.

Célom, hogy minden korosztály találja meg edzéseimen a mozgás örömét és szeresse meg a sportot, mint életformát.

Sági Tamás

Sági Tamás

Sági Tamás vagyok, 37 éves foglalkozásom katona, azon belül pedig kiképző.
5 évet szolgáltam a szolnoki különleges erőknél. Jelenleg Budapesten dolgozom.

Gyerekkorom óta a mozgás határozza meg mindenapjaimat. Több mint 20 éve a sportok megszállottja vagyok, azon belül a box az mma és a kick box amiket 15 éves korom óta kisebb megszakításokkal űzök.

Az évek alatt rengeteg tapasztalatot szereztem a különböző önvédelmi edzések technikáinak elsajátításával. Az edzéseimet azoknak ajánlom akik szeretnének elsajátítani a minden napi életben is jól használható izomzatot, kondíciót és önvédelmi technikákat.

Az edzéseim felépítése a következőkből áll: crossfit, kick-box, box technikák gyakorlása, küzdelem és az edzések végén nyújtások.

Fő célom, hogy jó hangulatban sikerüljön a kitűzött célt közösen elérni legyen az zsírégetés stressz levezetés, állóképesség fejlesztés, erőnövelés, egészség megőrzés.

Tóth Vivien

Tóth Vivien

Tóth Vivien vagyok, elsősorban állatmentő, másodsorban pedig jógaoktató. Évek óta foglalkozom kutyamentéssel és 2023 elején fogalmazódott meg bennem a kiskutyák mentése és a jóga összekapcsolása. Szeretném ezzel az örökbefogadást népszerűsíteni, segíteni a kiskutyáknak megtalálni az álomgazdit és egyfajta terápiaként segíteni az embereknek is.

Maga a puppy yoga 1 dinamikus jóga órát foglal magába, amire kezdők is bátran jöhetnek, sőt azok is akik még sosem jógáztak. Itt nem az ászanák tökéletessége lesz a lényeg, hanem a nevetés és a gyermeki énünkhöz való kapcsolódás.

A kiskutyák már az elejétől bent lesznek, de az óra után lehetőség lesz még maradni egy fél órát fotózkodni, videózni és játszani velük. A kicsik minimum 1, de általában 2 oltással rendelkeznek, többszöri féreghajtás után parazita mentesen jönnek majd jógázni, de mivel nincs meg az összes oltásuk ezért fontos a higiénia. A jelen lévő kiskutyák egyébként örökbefogadhatóak mind.

Karácsony Erzsébet

Karácsony Erzsébet

Karácsony Erzsébet vagyok, Szívfény tudatosság oktató és kezelő, felsőfokú hangtál kezelő és meditációs hangfürdő vezető, parapszichológus.

Szeretettel várlak egy olyan vezetett meditációs hangfürdő sorozatra, ahol önmagadon belül gyógyuhatsz, töltődhetsz, elengedheted a mindennapi stresszt és elindulhatsz a lélekfejlődés útján az önismereten keresztül.